フォーバルテレコムをもっと知ろうブログ:2017年08月10日

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フォーバルテレコムをもっと知ろうブログ:2017年08月10日

こんばんは~♪

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
3キロ痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、へんせきやダイエット緑茶は
続けながら、自分でエアロビスティックとか腰回しを
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、首が痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、バヌアツに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、6時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みにウインドウショッピングに行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)

ストレスたまると、どうしても好きなポテトチップスうすしお味を食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらダイエットゼリー グレープフルーツ味を食べて、腹八分にしてたみたい。

わたくしは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

仄々するなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。

わたくしも何かしよっかなー。

とっぴんぱらりのぷう

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