フォーバルテレコムをもっと知ろうブログ:2017年03月01日

*

フォーバルテレコムをもっと知ろうブログ:2017年03月01日

ごはんや食パン、パスタを食べないという
炭水化物抜きの減量って、あまりよくないみたいですね。

確かに、炭水化物を摂らないシェイプアップ方法は、
短期間でかなりの体重を落とすことが可能なんですが…

具体的な方法は…
6時は糖分やミルクを入れない紅茶とグレープフルーツ半分、
昼は少量のオイルで火を通した肉や魚を少々と野菜、
17時は野菜や果物を好きなだけ…といった食事内容です。

この方法で実際に、
体重を大幅に短期間で減らしたという方もいますが、
ひと月以内でリバウンドしたという人も少なくありません。

さらに、炭水化物を一切摂らないダイエット方法は、
短期間集中で行うなら良いのですが、
肉体が冷えやすくなり、基礎代謝が下がることから、
痩せにくい体になるとも言われています。

炭水化物抜きの減量は、
野菜や果物で酵素は補っているのですが、
タンパク質を消化するビタミン、ミネラルが不足します。

ビタミン、ミネラルが不足し、
タンパク質が消化できないということは、
胃や腸などの消化器官に負担がかかり、胃腸が弱い方には向かないのです。

なので、
リバウンドしないシェイプアップや、
健康を損なわない減量、
美肌を保ち若々しさをキープする減量の為には、
炭水化物が不可欠なんです!

また炭水化物を食べることで、
脳からセロトニンが分泌され、満腹感も与えてくれるのです。

特に、精製していない炭水化物は良く噛まなければなりませんから、
少量でもお腹が満足するので、
シェイプアップの大敵である食べ過ぎも防いでくれますよ!

– 注目サイト一覧 –

フォーバルテレコムはここ
フォーバルテレコムの優良サイト
URL:http://www.forvaltel.com/

– お勧めの情報 –

フォーバルテレコム
フォーバルテレコムは
URL:http://www.securityhonpo.jp/security.html

– お勧めサイト情報 –

フォーバルテレコム
フォーバルテレコム
URL:http://fitcall.ne.jp/ismart.shtml

– 注目サイト一覧 –

アイスマートの情報
アイスマートはここ
URL:http://www.fit-ismart.com/service.html

– 注目サイト –

アイスマートの情報
アイスマートの方法
URL:https://svc.forvaltel.co.jp/ft-user/Auth/Index?ReturnUrl=%2fft-user%2f

フォーバルテレコムをもっと知ろうブログ:2017年03月01日関連ページ

フォーバルテレコムをもっと知ろうブログ:2017年08月21日
おはよー 昨日は、布団に入って2秒でねました。 いきなりだけど、みなさまなにか目標とかってあります? 相方と一週間ほど前話していて、なにか目標を持って 見ようかなって思ってるところです。 たとえば、あん摩マッサージ指圧師 […]
フォーバルテレコムをもっと知ろうブログ:2017年08月13日
ダイエット中は、 食事に使われている食材に気をつけるべきですが、 味付けも大切なんですよね。 ダイエットと味付け… あまりピンとこないかもしれませんが、 意外とあなどれないんですよ! 皆様は、 濃いめの味付けをしている料 […]
フォーバルテレコムをもっと知ろうブログ:2017年08月06日
わたしは父母の言う事を聞かないお子様だったので、 とにかくしょっちゅう怒られていました… が、俺は父母の前では泣かない息子でした。 ママの言う事を聞かないで遊び続けていると、 最後の最後はパパに、 箒の持ち手の竹の部分で […]
フォーバルテレコムをもっと知ろうブログ:2017年07月29日
こんばんは おとといからパパがダイエットを始めました。 とはいっても、ゼナドリンやオルビスのダイエットシェイク の次はなんだ?と思ったら・・・鍋らしいです(笑) たしかに、野菜をいっぱい食べるから、体にも良いし、ごはんも […]
フォーバルテレコムをもっと知ろうブログ:2017年07月25日
みなさん、あさと晩の「歯磨き」ってどうですか? 皆さんやっていらっしゃると思いますけど、 歯磨きしなかった午前中などはとっても気持ち悪いですよね? 「歯磨きするな!」なんて言われたら、もう大変! 24時間中、気持ち悪くて […]
フォーバルテレコムをもっと知ろうブログ:2017年07月18日
みなさま グッドアフタヌーン(気取りすぎ? 「低炭水化物シェイプアップ」ってかなり注目されていますし、 実践している人も多いみたいですね。 確かに過剰に炭水化物を摂取することは、 シェイプアップにとっては、 決していい結 […]
フォーバルテレコムをもっと知ろうブログ:2017年07月16日
こんばんわです^^ 今日は友人と図書館に出かけてきました♪ 姫路にも出かけて、ついつい買い物に夢中に なっちゃいました。 欲しかった寒天ゼリーも安くて、いっぱい ゲットしてきましたよー。 これから太るシーズン、サノレック […]
フォーバルテレコムをもっと知ろうブログ:2017年07月13日
最近、午前中食を食べない家庭が増えていて… 食べても菓子菓子パンや野菜ジュースなど、 手をかけずに「出すだけ」で済むものがほとんどだとか… そして、 これらを家族ひとりひとりが自分の時間に合わせて バラバラに食べているの […]
フォーバルテレコムをもっと知ろうブログ:2017年07月08日
上半身は細いのに、大腿部だけが太いなど、 女性の体型の悩みは色々ありますよね。 しかし、ももだけ細くするのは、とっても難しい事です。 ももだけに限らず、 体質のどこか一部だけ細くするのは難題です。 大腿部が太くなる理由は […]
フォーバルテレコムをもっと知ろうブログ:2017年07月02日
減量のために、トレーニングをしていると、 汗をかいたり、爽快な疲労感を感じますよね。 「いかにもカロリーをたくさん消費をしたなぁ~」 という風に感じませんか? しかし実のところ、 運動することによって消費されるカロリーの […]